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Edison | 塑造完美身形 开启全“心”生活
来源: | 作者: | 人气: | 发布时间:2020-12-11
摘要:

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Edison

40岁后的好身材 靠20岁的努力“练” 出来

几年前,当大名鼎鼎的世界级球星C罗坐在Edison 对面接受他的采访时,作为C 罗的粉丝,Edison 瞬间恍惚。尽管他是一位有着丰富采访经验的时尚双语主持人,在舞台上下采访过众多名人,但此刻,与他面对面的是让遍布全球的一众粉丝痴迷到癫狂的C 罗。经历过欣喜和紧张之后,Edison 找回了工作状态,问题一个接一个地抛出去,C 罗“接招”,在那样的公开场合,球星给出的每一个答案都是毫无漏洞的“场面话”,不存在风险,当然不会有惊喜。采访结束后,Edison 由衷地称赞了自己偶像的“好身材”,C 罗在礼貌性地回谢之后,说了句:“My body and my brain is my weapon(我的身体和我的头脑是我的武器).”

Edison 视这句话为箴言,这是偶像送给他最受用的礼物,他要让这句话在他的身上显现出最好的效果。

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Edison

“每次上台前,我都要站在镜子前一边整理形象,一边整理情绪。对着镜子站久了,我就有了一种感觉——这个世界上每一面正常的平面镜都是最公平的,它可以还原你最真实的状态。那时候的我比现在胖很多,虽然并未到身材影响工作的程度,但我始终忘不了与C 罗接触的那个短暂时刻。最终激励我走上健身之路的,是他留给我的那句话。”

准确地说,健身是一门综合性学科知识,它包括体育学、营养学、解剖学、运动学、养生学等等,绝非只用“减肥”这两个字就能解读的。超出标准值甚多的25% 的体脂率,让那个时候的Edison 要做的第一步是迅速减脂减重。刚刚建立起来的新鲜感与高强度训练、突然被改变的饮食习惯是对每一位健身者的最大考验。“固有的观念是,辛苦了一天,总要拿美食来犒劳自己。可开始健身之后,外界对我的饮食有了严格的管控,我需要做的不仅是坚持,更多的是要让生活变得有分寸。”

生活的分寸哪有标准答案?即便C 罗送给Edison 的箴言已经让他开始了一种全新的生活方式,但他没能从偶像那里得到具体方法的“真传”,Edison 需要不断摸索着往前走。

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Edison

“每一个拥有完美线条、六块腹肌、人鱼线、马甲线的人,势必都是生活的自律者。”Edi son 很庆幸,他在25岁那年就意识到了这一人生信条。“上大学的时候,我的专业就是双语播音主持,这是一个需要有基本功且有语言功底的专业,我要在4 年的时间里,完成英语和播音主持两个专业的综合课程。但语言很神奇,你所花费的时间与你对它的理解一定成正比。假如,我只把它当作一种交流的工具,那可能用二三百个常用词就可以表达明白了;但如果我想体会英文原著里那一句接一句、包含了优美词藻的欧式大长句,我就需要持之以恒地去积累。”

Edison 看似跑题的讲述,实则是在告诉我们——如果坚持是一种品行,那么经过科班英语专业学习的他具备这种品行。如今他只要再次调动起情绪,让自己在健身的路上努力到达既定的那个目标。那之后,他的生活似乎回到了辛苦的高考前:每天早早起床去健身房,那里有专业又严格的教练在等他,他不敢怠慢;训练结束后,一个热水澡让他神清气爽地进入工作状态,每到餐前,手机里都会收到教练发来的“预警”,“少油少盐少糖少碳水”的食谱成为他在那段时间乏味的充饥。

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那段时间,他整个人的状态和高考前有一点相似,那份紧张感主要来自教练的监督,但餐食标准可和高考前绝不是一个水平。“但我坚持下来了!”时隔两年多,他说出这句话时充满了大写的骄傲。站在旁观者的角度看,他的确有“骄傲”的理由,因为短短数月时间,他的体重从85 公斤减到了70 公斤。

“主持界的前辈杨澜老师曾说过一句话:‘如果你想让别人在3 分钟之内了解你的内在是不可能的,但形象好是让人一眼就能对你产生好感的。’我在经历了一个又一个给自己洗脑的晚上后,终于达到了‘看上去还不错’的状态。之所以说这是在给自己洗脑,是因为我每天晚上用轻食结束一天的食物摄取后,都会回味曾经吃过的那些有滋有味的好吃的,吃东西在过往的20 多年始终都是带给我快乐的,但现在,这份快乐要被我即将拥有的好身材取代,我要努力让自己在40 岁时还有着20 岁时的身材和身体状态。”Edison 对于自己的洗脑是成功的,他的新生活开始得艰难又充满希望。

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